En el mundo del fitness y la preparación física, hay nombres que se destacan por su enfoque único y su habilidad para llevar a sus clientes al siguiente nivel. Uno de esos es Alexfitbox, un apasionado entrenador con más de 15 años de experiencia que ha dejado una huella imborrable en el mundo del ejercicio y la salud en América Latina. 

La historia de Alexfitbox comenzó en Colombia, su tierra natal a quien le debe lo que es hoy ya que fue allí donde dio sus primeros pasos en su carrera como entrenador. “Esto es una pasión que está desde antes de nacer. El deporte, el ejercicio, todo lo que tuviera algo que ver con flexiones de pecho, push ups, sentadillas, saltos de cuerda, balón, correr, saltar, eso era mi pasión”, nos comenta.  

Su perseverancia y amor por su oficio lo llevaron a prepararse y seguir adelante hasta lograr sus objetivos. Hoy, agradece a Dios por las oportunidades que ha recibido y se enorgullece de ser uno de los mejores entrenadores funcionales de América Latina. 

Creditos de @mglondono

El Rey del Estalle 

La creatividad es su distintivo principal. El enfoque de Alexfitbox se basa en lo que él ha creado bajo el nombre “El Estalle”, sesiones de entrenamiento únicas y emocionantes de 50 minutos donde sus clientes viven una experiencia que sorprende diariamente. El entrenador incorpora elementos urbanos, guantes de boxeo, balones, pesas y otros equipos de manera creativa y novedosa. La diversidad y la ausencia de repeticiones hacen que sus entrenamientos sean una experiencia emocionante y efectiva para los artistas. 

La fama de Alexfitbox se ha difundido principalmente a través del voz a voz entre reconocidos artistas como Kate del Castillo, Eva Longoria, Gaby Espino, entre otros, quienes lo han llevado al reconocimiento como uno de los entrenadores más buscados para proyectos de preparación física en la industria del entretenimiento. 

A medida que avanza en su carrera, Alexfitbox sigue siendo un apasionado de su trabajo. Cada día despierta con nuevas ideas y ejercicios en mente, lo que significa que su creatividad no tiene límites. Planea seguir innovando y creando nuevas rutinas de entrenamiento que desafíen y motiven a sus clientes. Su dedicación y pasión por lo que hace garantizan que su legado en la industria del fitness continúe. 

Creditos de @mglondono

Sigue los pasos de Alexfitbox 

Algunos consejos de Alexfitbox para quienes desean comenzar una rutina física y poco a poco evolucionar hacia el estalle. 

  • Valoración médica. Es importante ir donde un experto de la salud y hacerse una valoración de articulaciones y demás, para poder entrenar sin problema. 
  • Ir al gimnasio no debe ser una moda. Es querer estar bien y verse saludable. 
  • Comenzar un proceso de entrenamiento sencillo, como por ejemplo, caminatas largas, salir a trotar al aire libre o hacer spinning 
  • Tener el vestuario adecuado para hacer ejercicio y evitar posibles lesiones.  
  • El “estalle” o el entrenamiento cardiovascular tiene que ser en ayunas. 
  • Beber 2 litros de agua al día. 
  • La actividad física puede ser de 30 a 40 minutos diarias, tres o cuatro veces por semana.  

Creditos de @mglondono

https://www.instagram.com/alexfitbox/

El “Estalle” es el entrenamiento funcional preferido por los famosos de América Latina.  

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