Según un nuevo estudio, quienes vivimos en el Estado del Sol podríamos tener dificultades para dormir bien por la noche.
Si has estado luchando por no dormir lo suficiente y sintiéndote bastante cansado, no estás solo. Según un nuevo estudio realizado por los expertos en cannabis medicinal de Leafwell, Florida se encuentra entre los estados que más sufren con el sueño.
El estudio, que analizó los estados con mayor falta de sueño del país, examinó la duración promedio del sueño nocturno en cada estado, así como el número de búsquedas de más de 90 términos de búsqueda, incluidos “insomnio”, “falta de sueño” y ” No puedo dormir.” Luego se calculó una “puntuación de sueño” general.
Los resultados encontraron que Hawái era en realidad el estado con mayor falta de sueño, con una puntuación de sueño de sólo 9,87 sobre 100.
De hecho, Hawái tenía el segundo porcentaje más alto (41,9%) de personas que informaron una duración corta del sueño cada noche.
A Hawaii le siguió Georgia con una puntuación de sueño de 19,68 y Nevada con 23,24.
Florida ocupó el décimo lugar entre los estados con mayor falta de sueño, con una puntuación de sueño de 34,54 sobre 100. Si bien la duración corta del sueño se reporta con menos frecuencia entre la población del estado (sólo el 36,1%), el estudio sugiere que el estado tiene el puesto 12. Las búsquedas relacionadas con el sueño por cada 100.000 personas se ubican en 738 búsquedas por mes en promedio.
El término más buscado en Florida es “insomnio”, con un promedio de 28.600 búsquedas mensuales.
“La falta de sueño puede tener un efecto grave en nuestra vida cotidiana, y hay varias razones por las que podemos tener dificultades para dormir, y en esto influyen factores tanto internos como externos”, dijo Lewis Jassey de Leafwell. “Además de su propia investigación, es importante buscar siempre el asesoramiento profesional de su médico si con frecuencia experimenta problemas para conciliar o permanecer dormido”.
Los 15 estados con mayor falta de sueño y sus puntuaciones de sueño, según el estudio son:
- Hawai – 9.87
- Georgia – 19.68
- Nevada – 23.24
- Maryland – 24.31
- Virginia – 29.61
- New York – 30.37
- Alabama – 32.18
- Pennsylvania – 33.50
- Massachusetts – 34.14
- Florida – 34.54
- Texas – 35.46
- California – 37.02
- Connecticut – 37.75
- North Carolina – 40.35
- Delaware – 41.52
